藝術是一種富有表現力的形式，能夠通過不同媒介傳達情感和思想。從上古藝術開始，人類就一直在探索藝術的無盡可能性。上古藝術是我們文化遺產中不可或缺的一部分，它們反映了古代文明的美學和價值觀。
現代社會中的藝術發展迅速，人們可以通過各種方式欣賞和體驗藝術。從傳統的繪畫和雕塑到當代的數位藝術和裝置藝術，藝術形式不斷演變和創新。對於藝術家來說，他們的作品是對世界的獨特詮釋，是對人性和社會的深刻思考。
在這個充滿挑戰和機遇的時代，藝術扮演著不可或缺的角色。它能夠啟發人們的想像力，激勵他們對生活和文化的探求。上古藝術的精神與現代藝術的創新相互輝映，為我們打開了一扇窺探人類文明發展軌跡的窗口。無論是古老的石器時代還是當代的數位時代，藝術都是我們心靈的慰藉和滋養。
台灣目前公布的每日飲食指南建議民眾養成喝水的習慣，國民健康署更提醒民眾運動時應補充水分，更顯得喝水的重要。水，不僅能幫助體溫調節，使消化、免疫、皮膚及腎臟等系統正常運作，也作為運送氧氣與廢物的載體，增加人體代謝。更有研究指出，喝水可以增加大腦神經傳輸功能，維持大腦靈活反應、情緒及專注力。
上古藝術新光醫院營養課營養師莊淳涵表示，每日建議成人飲用六至八杯水（約二四○~二五○mL/杯），若以體重計算，約成人體重(每公斤）x三○mL，學童（學齡期或青少年）至少飲用一五○○ml，分次小口慢慢喝，並隨著當日工作強度、活動或天氣而適度調整。
現代人生活步調快速且忙碌，別等口渴了才想到喝水！此時你的身體正在缺水中，記住喝水的小眉角，讓你百忙之中不忘補充水分！一、善用食材搭配，增加風味。在開水中添加少許檸檬片、各種新鮮水果切片或加入茶葉泡製無糖冷泡茶，增加水風味，提高喝水頻率。二、使用環保吸管、自帶環保杯。挑選自己喜愛的杯具，增加自己喝水的意願，不僅愛護環境，在工作忙碌或運動中，補充水分也能不受環境限制也方便快速。三、使用提醒小工具。設定時間提醒喝水，養成喝水好習慣，可設定補水最佳六時機：早上起床時間、工作前、吃午餐前、下午時光、晚餐後及睡覺前。
文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%88%A5%E7%AD%89%E5%8F%A3%E6%B8%B4%E6%89%8D%E5%96%9D%E6%B0%B4-%E9%86%AB-
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